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头发干枯发黄的解决方案
发布者:admin 发布时间:2014/5/11 12:49:11 阅读:1589

枯黄发质是缺乏营养:平时多注意饮食,梳头洗头方法以及护发素的使用,应该会好起来的。因体质不同,各人的发质也各不相同,发质较干,而烫发染发等化学物质以及电热刺激会使头发更加干枯毛燥。但护发得当,坚持保养,也会使头发柔顺光滑。

    头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。如果缺乏这些东西,我们的头发就会发生相应的反应,分别表现为:

  缺植物油、维生素A、蛋白质和碘:头发会发干、无光泽、容易折断;

  缺铁和蛋白质:头发会变黄、分叉;

  缺维生素B族:会出现脂溢性皮炎,头发会有脱落现象;

  想要头发健康,除了靠平时适当地梳洗外,食物中的营养也要相应地摄取。下面就是一些对头发有好处的食物,不妨按照分类,对号入座吧。

  高梁、大米、玉米、小麦、豆类中有丰富的维生素B群;

  各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品,能增强头发弹性,使它柔软光滑;

  蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子,可增强头发乌黑色泽。

    意见建议:除了靠饮食帮助外,正确的梳头方式也很重要,内补也要外护嘛!

    1、洗发时可在水中倒少许啤酒,啤酒中的谷类物质有很好的养发作用,长期坚持可使头发柔顺发亮;
    2、也可在洗发水中加橄榄油,或直接把橄榄油涂抹在头发上,很快可看到头发变得很亮;
    3、多吃些干果,如核桃、榛子、开心果等,可由内向外滋养头发,多吃黑豆、海带对头发也很有好处。
    4、经常按摩头皮,可缓解疲劳,也利于保养头发;生活起居规律、保证睡眠质量,对头发也很重要;

    另外尽量少染发烫发,两次染烫之间至少间隔半年,这样你的头发就会慢慢好了。